Взрослому тяжело справиться с потерей отношений, работы или эмоциональным насилием против него. А для ребенка - это непреодолимая катастрофа. Потому что дети полностью зависимы от своих близких, они не могут их поменять или уйти от них. Ты меленьким не можешь за себя постоять, если на тебя давят, обвиняют, газлайтят. Ты не можешь поменять жилье, если в твоей квартире живет насильник. Ты не можешь удовлетворить потребность в материнской заботе и теплоте, если у твоей мамы расстройство личности или зависимости.

Даже незначительная часть такого опыта во взрослой жизни создает хроническую тревогу, страхи, депрессию, созависимые отношений. Я знаю, как с этим работать. Восстановление личности после психотравм, в особенности детских – это основная моя специфика.

Еще это называют «эмоционально неустойчивое расстройство личности». То есть это про эмоции, в очень большом количестве, про эмоциональные коктейли, про эмоциональные горки и карусели. Сегодня ты в эйфории, а завтра ты в апатии. В эту минуту у тебя страсть к человеку, а через час ты его ненавидишь. Тебя может пронизывать эмоциональной болью, а через мгновение ее как рубильником отключает.
Твои отношения полностью отражают внутренний хаос и эмоциональные перепады – измены и холодные, отдаленные, абъюзивные, зависимые партнеры.
В твоем мире тяжело, но есть метод, которые поможет упорядочить твой хаос, разобраться с переживаниями и собрать себя по частям. С ПРЛ хорошо помогает схема терапия.

Все три я испытал на себе. И приступы «я сейчас умру» с тяжелым дыхание, и навязчивые мысли с последующими ритуалами, и хроническую тревогу. Я не только понимаю, о чем это, но и знаю, как от этого освободиться.

«Я не сумею», «Я не достоин(йна)», «Я никому не нужна», «Меня никто не полюбит». К тебе могут часто приходить подобные мысли, которые сопровождаются депрессивными эмоциями. Из этих установок ты можешь жить не ту жизнь, которую хочешь – терпеть неадекватного партнера, не стремиться получить более оплачиваемую работу или повышение, ты не можешь сказать «нет». Ты хотел(а) бы проводить время в компаниях, но тебе там страшно и дискомфортно.

Если что-то здесь про тебя, мы можем с этим разобраться вместе.

Эмоциональные горки, игры в «притяни-оттолкни», измены, частая смена пратнеров, насилие (в т.ч.эмоциональное и экономическое), зависимый \ холодный \ состоящий в браке партнер - это явные признаки нездоровых отношений. С другой стороны есть у тебя может быть запрос «у меня ничего не получается в отношениях», «не могу создать близости», «мне постоянно не хватает внимания», «меня постоянно бросают», «мне постоянно одиноко, даже если партнер рядом» и т.д.
И в первом и во втором случае работа начинается с самого себя. Как только ты разберешься с собой, у тебя получится создать теплые, доверительные и стабильные отношения.